Houd me Vast

Het Houd me Vast programma is een light versie van relatietherapie. Het is een training waarbij je, in een kleine groep van 3 tot maximaal 8 stellen, in hoog tempo je partnerrelatie verbetert. We houden de groep klein zodat we voldoende aandacht kunnen besteden aan elk afzonderlijk koppel. De meeste mensen zien op tegen relatietherapie in een groep, maar je werkt vooral samen met je partner.

Het programma “Houd me vast, geef ik in trajecten van twee hele dagen of in 8 kortere bijeenkomsten.

Wat leer je door het volgen van dit programma:

• Communicatie verbeteren door onderliggende emoties en behoeftes te herkennen en uit te spreken naar elkaar.
• Hoe liefde werkt: begrijp je emoties in termen van verbinding
• Onderzoeken en veranderen van (destructieve) patronen binnen jullie relatie
• Je gevoeligheden in de relatie herkennen
• Op een andere manier omgaan met de moeilijke momenten die in jullie relatie zijn voorgevallen
• Praten over jullie intimiteit en verlangens en eventuele drempels hierin
• Hoe jullie een veilige basis kunnen bouwen om moeilijke dingen te kunnen bespreken.

Dit alles zorgt voor meer rust, meer verbinding en een stevigere basis van jullie relatie. Uit allerlei onderzoek blijkt dat de Houd me Vast cursus enorm snel en blijvend je relatie verbetert.

De training is zo opgezet dat er een gezamenlijk gedeelte is, afgewisseld met gesprekken alleen met je partner, waarbij je deels begeleidt wordt. Tijdens de training werken we met videomateriaal, oefeningen en huiswerk opdrachten. Individuele problemen zullen we niet in groepsverband bespreken en je hoeft niets te delen wanneer je dat niet wilt.